Cure bien-être selon l’Ayurvéda

2 à 5 jours de Retraite-Cure Méditation et Ayurvéda à ANNECY (Vaulx – 10mn)

Du 24 octobre au 29 octobre 2016

 

L’AYURVEDA ET LA MEDITATION POUR RETROUVER LEGERTE ET LIBERTE :

Etymologiquement :  Ayur c’est la vie  et véda, la connaissance ou science, l’ayurveda est donc la science ou connaissance de la vie, ou comment améliorer sa longévité… Le postulat de base est que nous avons 3 grandes énergies vitales qui régissent notre corps. Si ces énergies ou « doshas » sont en équilibre vous êtes en santé. Si ces énergies se déséquilibrent c’est alors la porte ouverte aux pathologies et au mal être psychologique !

Que vous soyez simplement curieuse (x), en panne d’énergie,  ou préoccupé (e) par votre santé, prenez le temps  ! 

Prenez le temps de  mieux vous connaître en apprenant qui vous êtes vraiment (Prakriti)

Prenez le temps de mieux vous comprendre en visualisant vos déséquilibres (vikriti), 

Prenez le temps d’étudier votre régime de vie et les solutions pour vivre mieux (nutrition et habitudes). 

Bien souvent de simples conseils auront un grand effet sur votre corps et votre esprit et si besoin la phytothérapie vous apportera un nouveau confort. 

Au programme:

• Méditation 
• Pranayama
• Petits déjeuner, déjeuner, diner Ayurvédiques et Végétariens 
• SPA
• Soins Corporels adaptés en fonction de la constitution 
• Conseils nutritionnel et d’hygiène de vie sur-mesures 
• Environnement bucolique et calme 
• Nuits dans la ferme Chambre d’hôtes de charme de la Salicorne 
• Soins au Cabinet de Mangal

THERAPEUTES ET PROFESSEURS :

Anne-Sophie Richard : Thérapeute en Ayurvéda. 

Formée à l’école du vadya Atreya Smith à Lausanne (E.I.V.S.) et en Inde auprès du docteur Joshi. Elle Exerce à Veyrier du lac au sein du cabinet YAM BIJA. Professeur de Yoga d’inspiration Anusara RYS 200.

Marilyne Perissoud  : Relaxologue et thérapeute manuel en Ayurvéda, elle a suivi des séminaires avec le Dr Joglekar (Puna en Inde), une formation initiale à l’I.E.E.V. (Institut Européen d’Etudes Védiques) et continue sa formation, en France – ici près d’Annecy – et en Inde avec son amie le Dr Chopade (Puna en Inde).

Maryline est aussi fondatrice des Journées Ayurveda et Yoga (les JAY). Elle Exerce à Vaulx au sein du Cabinet de Mangal.

 

Stéphanie Noble : Inspiratrice de Bien être, 

Professeur de Yoga, de pilates et de danse biodynamique.

Le mouvement, quelque soit sa forme , comme support de l’instant présent: respirer, bouger, se sentir vivant….

être bien dans son corps, se sentir en a’corps, retrouver sa pleine présence, sa vérité au quotidien.

• Un voyage à travers le corps pour redécouvrir le plaisir d’être, redonner à chaque cellule le goût de la vie… »

Stéphanie est aussi fondatrice des chambres d’hôtes et de charme « la Salicorne » à Vaulx. 

PROGAMME TYPE DE LA JOURNEE :

8h – méditation pour ceux déjà en séjour ou Accueil pour les nouveaux au Cabinet Mangal.  

8h30-10h  : Consultation pour les nouveaux arrivants ou Soins pour ceux déjà en séjour, au Cabinet Mangal.

10h15-10H45  : Visite de la Salicorne – remise de la clés si la chambre est prête ou temps libre pour ceux déjà en séjour.

11h-12h : Soins corporel au Cabinet Mangal..

13h30-14H00 Repas détoxe à la Salicorne 

14h-16h :  temps libre à la Salicorne ( piscine – repos – randonnée )

16h-17h00 Soins Corporel au Cabinet Mangal. 

19h  : Diner léger détoxe à la Salicorne 

19h30 : cours de Yoga possible sur demande à la salicorne –

LES LIEUX : 

la salicorne.fr

La Salicorne est une maison d’hôtes de charme située dans la région d’Annecy à Vaulx, en pleine campagne tout en étant à proximité d’Annecy et de Genève

cabinetdemangal.com

Situé à Vaulx, à seulement 10 minutes d’Annecy, Le Cabinet de Mangal est spécialisé dans les soins corporels selon la tradition Indienne.

TARIF HEBERGEMENT :

2 journées: 65€ par jour et par personne

3 à 4 Journées: 60€ par jour et par personne

5 journées et plus: 55€ par jour et par personne

Supplément single: 25€ par jour.

Sont inclus : une séance de méditation, et la pension complète.

TARIF SOIN ET ACCOMPAGNEMENT :

150 euros par jour/par personne 

ACTIVITES A FAIRE EN OPTION : 

Randonnée

Cours de yoga

Cours de cuisine (apprendre à faire son ghee, kitchari…)

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR :

Groupe Maximum : 4 personnes au total par jour. 

Réservation  : versement de 30% d’acompte – 

Annulation : un coût de 5% du montant total sera retenu pour une annulation plus de 40 jours avant la date d’arrivée – moins de 40 jours 50% du montant  – Moins de 5 jours avant la date d’arrivée 100% du montant  

Les animaux ne sont pas admis 

CONTACT RESERVATION : 

Marilyne au 06 48 13 50 30

Hébergement : La Salicorne